HÜFTSTRECKER - primäre-, sekundäre Muskelaktivierung
Zielbereiche: Hüftgelenk, Gesäß, Beine
Die Liege bewegt die Beine auf und ab und kann auf zwei verschiedene Arten verwendet werden:
In Bauchlage: Oberschenkel und Hüftbeuger werden gedehnt
In Rückenlage: Aktiviert Hüftstrecker, Gesäß und den unteren Rücken
Interessiert an einem unverbindlichen Probetraining?
Kommen Sie während der Öffnungszeiten im Studio vorbei oder rufen Sie mich unter 0043 676 970 7029 an, um einen Termin zu vereinbaren oder schreiben Sie mir eine Mail unter info@feelgood-kufstein.at
Ich freue mich auf Sie!
Eva Stiefler
