TAILLENSTRECKER - primäre-, sekundäre Muskelaktivierung
Zielbereiche: Taille, Lenden
Der Taillenstrecker neigt den Unter- und Oberkörper von einer Seite zur anderen.
Dies hilft, die Blutzirkulation im Rücken und in den Hüften zu erhöhen, während die Seiten der Taille gedehnt und gekräftigt werden. Dies erhöht die Flexibilität des unteren Rückens und die Liege hilft, Spannungen im Zwerchfell aufzulösen.
Interessiert an einem unverbindlichen Probetraining?
Kommen Sie während der Öffnungszeiten im Studio vorbei oder rufen Sie mich unter 0043 676 970 7029 an, um einen Termin zu vereinbaren oder schreiben Sie mir eine Mail unter info@feelgood-kufstein.at
Ich freue mich auf Sie!
Eva Stiefler
