TAILLENROTATION - primäre-, sekundäre Muskelaktivierung
Zielbereiche: Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Taille, Hüfte, Innen / Außen-Oberschenkel
Seitenrotation von Ober- und Unterkörper, welche die schrägen und geraden Baumuskeln trainiert und gleichzeitig Arme und Beine dehnt.
Stärkt und aktiviert die Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Übung erhöht die Durchblutung und ist gut für Menschen mit Rückenproblemen.
Interessiert an einem unverbindlichen Probetraining?
Kommen Sie während der Öffnungszeiten im Studio vorbei oder rufen Sie mich unter 0043 676 970 7029 an, um einen Termin zu vereinbaren oder schreiben Sie mir eine Mail unter info@feelgood-kufstein.at
Ich freue mich auf Sie!
Eva Stiefler
