HÜFTTRAINING / SCHULTERTRAINING - primäre-, sekundäre Muskelaktivierung
Zielbereiche: Bauch, Taille, Lendenwirbelsäule, Hüfte, Gesäß
Der Oberkörper ist in aufrechter Position und mit den Armen wird die „Butterfly“-Übung ausgeführt.
Die Übung zielt auf die Brust- und Schultermuskulatur ab. Gleichzeitig machen die Beine eine Ab- und Adduktion. Eine Übung für die Hüften und die Beine, welche die Bein- und Gesäßmuskulatur strafft.
Interessiert an einem unverbindlichen Probetraining?
Kommen Sie während der Öffnungszeiten im Studio vorbei oder rufen Sie mich unter 0043 676 970 7029 an, um einen Termin zu vereinbaren oder schreiben Sie mir eine Mail unter info@feelgood-kufstein.at
Ich freue mich auf Sie!
Eva Stiefler
